Non è sempre facile dire come si sta. Soprattutto quando quello che si prova è confuso, intenso, o difficile da spiegare. Durante l’adolescenza e nei primi anni dell’età adulta, questo succede spesso. Si vivono tante emozioni, ma non sempre si hanno gli strumenti per esprimerle. A volte si ha paura di non essere capiti. Altre […]
Archivio Tag: altamente sensibile
19
Apr
Apr
Negli ultimi anni sentiamo sempre più spesso parlare di ansia, ADHD, stress, depressione. Parole che entrano nella nostra vita con una forza enorme. A volte portano sollievo. Danno un nome a ciò che stiamo vivendo. Ma c’è una domanda importante che raramente ci facciamo: quanto ci aiutano davvero queste etichette? Quando un’etichetta diventa una definizione […]
14
Apr
Apr
All’inizio è strano. È una delle prime cose che le persone dicono quando provano per la prima volta un test. E hanno ragione. È strano perché non è qualcosa a cui siamo abituati. Non è capire con la testa, analizzare, controllare. È qualcosa di diverso. Più diretto. Più immediato. Il corpo risponde. E lo fa […]
07
Apr
Apr
😵Testa piena. Difficoltà a fermarti. 😵💫Sempre qualcosa da fare, pensare, gestire. E anche quando ti fermi… non recuperi davvero. Non è solo stanchezza fisica. A volte è qualcosa di più sottile, ma molto presente. 🌿
09
Mar
Mar
Molte persone arrivano in studio dicendo semplicemente: “Sono stanca.” All’inizio sembra solo stanchezza fisica, ma parlando un po’ più a fondo emergono spesso altre cose. Troppe richieste. La difficoltà a dire di no. Il prendersi cura di tutti. Un sovraccarico emotivo che lascia poco spazio per sé. Quando questo succede per molto tempo, il corpo […]
30
Mar
Mar
Questo sono delle tecniche ideate da Philip Rafferty nel 1991.BNT = Bilancing Nutrition and Toxity, cioè bilanciare nutrizione e tossicitàReset del ATM = Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular joint, ossia il Sistema Energetico di Rafferty per rilassare l’articolazione temporomandibolare.E’ molto efficace per alleviare il dolore legato a disturbi di natura strutturale, emozionale, energetico […]
25
Nov
Nov
Che fastidio! Quasi tutti grattiamo qualche volte al giorno senza pensarci, ma cosa fare quando diventa un tormento? l prurito è un sintomo piuttosto fastidioso, in grado di indurre istintivamente la reazione di grattarsi. Può avere numerose motivazioni da quelli banali, per esempio eccessiva sudorazione, estrema secchezza della cute o la puntura di un insetto. […]
