Quando la stanchezza non è solo fisica

Molte persone arrivano in studio dicendo semplicemente: “Sono stanca.” All’inizio sembra solo stanchezza fisica, ma parlando un po’ più a fondo emergono spesso altre cose. Troppe richieste. La difficoltà a dire di no. Il prendersi cura di tutti. Un sovraccarico emotivo che lascia poco spazio per sé. Quando questo succede per molto tempo, il corpo e la mente iniziano a dare segnali: tensione, affaticamento, difficoltà a recuperare energia. Nel mio lavoro accompagno le persone a ritrovare confini più sani, ascolto del corpo ed equilibrio, così che la sensibilità e l’attenzione verso gli altri non diventino una fonte di esaurimento. A volte il primo passo è semplicemente fermarsi e riconoscere questa stanchezza. Ciao, Annet