Negli ultimi anni vedo sempre più ragazzi vivere sotto pressione: scuola, aspettative, relazioni… e spesso il corpo resta in uno stato di tensione continua. Questo può manifestarsi con: • ansia • difficoltà a dormire • tensioni alla schiena o alla pancia • respiro corto • momenti di blocco o confusione Nel mio studio Kineyoga lavoro […]
Archivio Mensile: Marzo 2026
09
Mar
Mar
Molte persone arrivano in studio dicendo semplicemente: “Sono stanca.” All’inizio sembra solo stanchezza fisica, ma parlando un po’ più a fondo emergono spesso altre cose. Troppe richieste. La difficoltà a dire di no. Il prendersi cura di tutti. Un sovraccarico emotivo che lascia poco spazio per sé. Quando questo succede per molto tempo, il corpo […]
08
Mar
Mar
Molte persone arrivano in studio dicendo semplicemente: “Sono stanca.” All’inizio sembra solo stanchezza fisica, ma parlando un po’ più a fondo emergono spesso altre cose. Troppe richieste. La difficoltà a dire di no. Il prendersi cura di tutti. Un sovraccarico emotivo che lascia poco spazio per sé. Quando questo succede per molto tempo, il corpo […]