BENESSERE
Piccoli incontri per ritrovare spazio, libertà e leggerezza nel corpo.
Ci sono parti del corpo che utilizziamo continuamente, spesso senza accorgercene.
Le spalle che si sollevano quando siamo sotto pressione.
La mandibola che stringiamo.
Il collo che rimane rigido mentre siamo concentrati, davanti al computer, alla guida o semplicemente dentro una giornata piena.
Per questo nasce Benessere: una serie di incontri dedicati, ogni volta, a una zona del corpo.
Non per “aggiustarla”, ma per imparare ad ascoltarla, muoverla e darle un po’ più di spazio.
Il primo incontro è dedicato al COLLO.
BENESSERE COLLO
Ritrovare libertà e leggerezza
Un momento per fermarsi, respirare e portare attenzione a collo, spalle e parte alta del corpo.
Attraverso movimento dolce, respirazione, ascolto corporeo e semplici tecniche, esploreremo ciò che può aiutare a lasciare andare tensioni e rigidità e a ritrovare una sensazione di maggiore libertà.
Non serve essere flessibili.
Non serve “saper fare yoga”.
Serve solo un po’ di tempo per sé.
Venerdì 30 ottobre
20:00 – 22:00
Casa KineYOGA – Castel Bolognese
Un piccolo spazio per tornare ad abitare il proprio corpo con più consapevolezza.
Benessere Collo è il primo appuntamento.
Più avanti arriveranno altri incontri dedicati a schiena, piedi e mani.
Non fare di più. Stai meglio.
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