Negli ultimi anni sentiamo sempre più spesso parlare di ansia, ADHD, stress, depressione. Parole che entrano nella nostra vita con una forza enorme. A volte portano sollievo. Danno un nome a ciò che stiamo vivendo. Ma c’è una domanda importante che raramente ci facciamo: quanto ci aiutano davvero queste etichette? Quando un’etichetta diventa una definizione […]
Archivio Tag: kineyoga
14
Apr
Apr
All’inizio è strano. È una delle prime cose che le persone dicono quando provano per la prima volta un test. E hanno ragione. È strano perché non è qualcosa a cui siamo abituati. Non è capire con la testa, analizzare, controllare. È qualcosa di diverso. Più diretto. Più immediato. Il corpo risponde. E lo fa […]
07
Apr
Apr
😵Testa piena. Difficoltà a fermarti. 😵💫Sempre qualcosa da fare, pensare, gestire. E anche quando ti fermi… non recuperi davvero. Non è solo stanchezza fisica. A volte è qualcosa di più sottile, ma molto presente. 🌿
09
Mar
Mar
Molte persone arrivano in studio dicendo semplicemente: “Sono stanca.” All’inizio sembra solo stanchezza fisica, ma parlando un po’ più a fondo emergono spesso altre cose. Troppe richieste. La difficoltà a dire di no. Il prendersi cura di tutti. Un sovraccarico emotivo che lascia poco spazio per sé. Quando questo succede per molto tempo, il corpo […]
30
Mar
Mar
Questo sono delle tecniche ideate da Philip Rafferty nel 1991.BNT = Bilancing Nutrition and Toxity, cioè bilanciare nutrizione e tossicitàReset del ATM = Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular joint, ossia il Sistema Energetico di Rafferty per rilassare l’articolazione temporomandibolare.E’ molto efficace per alleviare il dolore legato a disturbi di natura strutturale, emozionale, energetico […]
16
Feb
Feb
Oggi voglio scrivere su qualcosa che mi sta molto a cuore. Un argomento che ho conosciuto da relativamente poco tempo e che è poco conosciuto. Spero che siete curiosi. Vi scrivero del HSP, Highly Sensitive Person, ossia Persone Altamente Sensibile (PAS) come viene indicato in Italia. Vi auguro buona lettura! Il tutto ha iniziata da […]
25
Nov
Nov
Che fastidio! Quasi tutti grattiamo qualche volte al giorno senza pensarci, ma cosa fare quando diventa un tormento? l prurito è un sintomo piuttosto fastidioso, in grado di indurre istintivamente la reazione di grattarsi. Può avere numerose motivazioni da quelli banali, per esempio eccessiva sudorazione, estrema secchezza della cute o la puntura di un insetto. […]
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