Quando la stanchezza non è solo fisica

Molte persone arrivano dicendo semplicemente:

“Sono stanca.”

Con il tempo emerge che dietro quella stanchezza ci sono spesso:

  • troppe richieste

  • la difficoltà a dire di no

  • il prendersi cura di tutti

  • un sovraccarico emotivo che non lascia spazio per sé

Nel mio lavoro accompagno le persone a ritrovare confini sani, equilibrio e nuova energia, attraverso un lavoro che coinvolge corpo e consapevolezza.

PERCORSI INDIVIDUALI

Ritrovare confini ed energia

RIEQUILIBRIO CORPO-MENTE

Ascoltare e riorganizzare il corpo

KineYOGA

Movimento e ascolto per ritrovare calma

Io sono Annet Augustijn.

Chi sono

Sono Annet e nel mio studio Kineyoga accompagno le persone in percorsi individuali di riequilibrio e consapevolezza.

Integro il lavoro corporeo della kinesiologia con un approccio attento alla sensibilità, all’ascolto del corpo e alla ricerca di equilibrio tra mente ed emozioni.

Il mio obiettivo è aiutare le persone a ritrovare centratura e vitalità, senza arrivare al punto di esaurirsi.

 

Percorsi individuali

Nel mio studio propongo due percorsi principali:

Percorso Confini – 8 incontri

Per chi si sente spesso sopraffatto, si prende cura di tutti e desidera ritrovare equilibrio, ascolto di sé e confini più sani.

Percorso di Riequilibrio Corpo-Mente – 5 incontri

Un lavoro più corporeo che aiuta il sistema nervoso e la postura a ritrovare integrazione, stabilità ed energia.

 

 

Forse ti riconosci in questo…

• Mi prendo spesso cura di tutti e arrivo alla fine della giornata molto stanca
• Faccio fatica a dire di no e mi sento in colpa quando provo a farlo
• Assorbo facilmente le emozioni e i problemi degli altri
• Sento il bisogno di ritrovare più equilibrio tra quello che do agli altri e quello che tengo per me

Se ti riconosci in alcune di queste situazioni, un percorso di riequilibrio può aiutarti a ritrovare ascolto di te stessa, confini più sani e nuova energia.

 

Ritrovare equilibrio è possibile

A volte basta iniziare da un primo passo.

Se senti che il tuo corpo o la tua energia hanno bisogno di ritrovare equilibrio, puoi scrivermi per avere informazioni o fissare un primo incontro.

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