Archivio Autore: wp_12375429

Per questo sto creando un piccolo spazio per giovani (circa 14–28 anni). Un percorso di 5 incontri per: • sciogliere tensioni • staccare un po’ • ascoltare il proprio corpo • sentirsi più leggeri Un gruppo piccolo, senza pressione, dove poter semplicemente iniziare. Se ti incuriosisce o senti che potrebbe esserti utile, puoi scrivermi 🌿

Qualche giorno fa ho lavorato con una ragazza. 🐛All’inizio era un po’ chiusa, come spesso succede. Abbiamo iniziato semplicemente dal corpo. 🦋Alla fine mi ha detto: “Mi sento più leggera… più libera.” Sono sensazioni semplici, ma quando le provi fanno una grande differenza. Ed è proprio da qui che può iniziare qualcosa. 🌿

Ti è mai capitato di dirlo? Non perché non ci sia nulla. Ma perché sei così abituato a stare sempre “attivo” che fermarti e ascoltare diventa difficile. Quando si lavora sul corpo, piano piano qualcosa cambia. Arrivano sensazioni, respiro, piccoli segnali. Non serve forzare. A volte serve solo uno spazio in cui poter iniziare a […]

Negli ultimi anni vedo sempre più ragazzi vivere sotto pressione: scuola, aspettative, relazioni… e spesso il corpo resta in uno stato di tensione continua. Questo può manifestarsi con: • ansia • difficoltà a dormire • tensioni alla schiena o alla pancia • respiro corto • momenti di blocco o confusione Nel mio studio Kineyoga lavoro […]