Progetto Pilota per Adolescenti – gestione dello stress

Negli ultimi anni vedo sempre più ragazzi vivere sotto pressione: scuola, aspettative, relazioni… e spesso il corpo resta in uno stato di tensione continua. Questo può manifestarsi con: • ansia • difficoltà a dormire • tensioni alla schiena o alla pancia • respiro corto • momenti di blocco o confusione Nel mio studio Kineyoga lavoro con la Kinesiologia e con tecniche che aiutano il corpo e il sistema nervoso a ritrovare equilibrio. Qualche tempo fa ho accompagnato alcuni ragazzi di circa 16 anni in un breve percorso e ho visto, incontro dopo incontro, sciogliersi le tensioni, migliorare la postura e tornare un po’ di serenità nei loro occhi. Molti di loro hanno raccontato di: ✨ sentirsi più tranquilli ✨ respirare meglio ✨ capirsi di più ✨ gestire meglio lo stress Per questo ora propongo un Percorso individuale di 5 incontri per adolescenti (15–28 anni). Obiettivi del percorso: • ridurre stress e tensioni • migliorare la consapevolezza corporea • aiutare i ragazzi a gestire meglio le emozioni 👥 Sto cercando 10 ragazzi che vogliano partecipare. 🌿 Per i primi 5 che iniziano entro il 1° aprile è prevista una quota agevolata. Se senti che questo percorso potrebbe essere utile a tuo figlio o a una ragazza/ragazzo che conosci, puoi scrivermi in privato per informazioni. Annet – Studio Kineyoga